Yoga

Das Ziel von Yoga ist, durch tiefe Entspannung, Meditation und Körperübungen, vollkommene Kontrolle über den Körper und seine Funktionen zu erlangen. Wir bieten Ihnen drei Arten von Yoga: Yin Yoga & Vinyasa Yoga & Aerial Yoga, Yoga mit Luftakrobatik, ganz neu im Raum Salzburg!

Aerial Yoga

Aerial Yoga vereint klassische Yoga Elemente mit Übungen aus der Luftakrobatik und normalen Fitnessübungen. Das besondere daran ist das fast alle Übungen in der Luft stattfinden. Im Vordergrund stehen hier Kraftaufbau, Flexibilität und Entspannung. Die Muskulatur wird gestärkt, die Wirbelsäule entlastet und der Rücken entspannt, dadurch entsteht eine neue Art der Gelassenheit und Leichtigkeit.

Gruppenkurs - Dauer: 90 min / Preis: € 23,00 pro Person ab 4 Personen
Gruppenkurs 10er Block - Dauer: 10 x 90 min / Preis: € 180,00 pro Person

Yin Yoga

Yin Yoga wird von der Basis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) abgeleitet. Yin ist dabei die Definition des Weiblichen, Sanften, Ruhigen und Beständigen. Durch das dehnen der Muskeln, Bänder und Sehnen erreicht man eine höhere Bewegungsfreiheit und Geschmeidigkeit der Gelenke. Yin Yoga wirkt gegen unterschwellige Verspannungen, Rückenschmerzen und ist ein wichtiger Ausgleich bei Stress.

Privatstunde - Dauer: 60 min / Preis: € 49,00
Stunde für 2 Personen - Dauer: 60 min / Preis: € 70,00
10er Block - Dauer: 10 x 60 min / Preis: € 399,00 pro Person

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga auch Power Yoga genannt, Vinyasa ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil. Im Gegensatz zum ursprünglichen Yoga werden hier die Übungen schneller ausgeführt und zeitlich durch die Einheit von Atem und Bewegung getaktet. Vinyasa Yoga ist eine intensive Bewegungsmeditation die Ausdauer und Konzentration fordert und verbessert.

Gruppenkurs - Dauer: 90 min / Preis: € 18,00 pro Person ab 4 Personen
Gruppenkurs 10er Block - Dauer: 10 x 90 min / Preis: € 129,00 pro Person